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Nueva ruta 2021, Zas ruta del agua En el trayecto de esta ruta se pasa por lugares en los que el agua es la principal fuerza motriz para la puesta en funcionamiento de los molinos.La ruta transcurre por un medio rural caracterizado por la riqueza geológica y natural de sus…

Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…

Fin de Curso Casi sin darnos cuenta hemos llegado al final de un nuevo curso. A pesar de la situación sanitaria que nos toca vivir, hemos sido capaces de adaptarnos y buscar soluciones, siempre con el mismo objetivo: brindaros lo mejor de nosotros para mantenernos activos y saludables. Resaltar que…

Horario de Verano Para el mes de Julio de 2021, se reorganizan los horarios. En el siguiente cuadro podéis consultar como será la distribución: Las personas que asistían a clases de Marcha Nórdica los días lunes y miércoles, a partir de 1  de julio se reagrupan en martes y jueves….

Razo-Monte Neme Ruta circular 15,5 km. Despedimos temporada. Nueva ruta por Razo. Ver recorrido completo: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/razo-monte-neme-20190928-41803387 Punto de Partida: Paya de Razo https://goo.gl/maps/hMeKsx3e78WYUZZ76 Hora de encuentro: 09:00 hs Hora de finalización: 14:00 hs Reserva tu plaza: https://www.saludymovimiento.es/tienda/

ÚLTIMA ETAPA O VICEDO-LADRIDO 22,8 Km Para este domingo 30 de Mayo de 2021 realizaremos la última etapa del Camino Natural del Cantábrico. EL Camino Natural de la Ruta del Cantábrico, en las provincias gallegas de Lugo y A Coruña, recorre la franja costera a lo largo de más 150…

BAAMONDE Ruta circular 12 km. Para este domingo 23 de Mayo de 2021 realizaremos un recorrido de 12 km por alrededores de Baamonde. Ver recorrido completo: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/rc-baamonde-terra-cha-45067582 Punto de Partida: Restaurante Galicia https://goo.gl/maps/UbJJS65nP8Qjwf2g6 Hora de encuentro: 09:30 hs Hora de finalización: 13:30 hs Reserva tu plaza: https://www.saludymovimiento.es/tienda/