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Excursión a Puebla de Sanabria  Del 22 al 24 de Octubre de 2021 PROGRAMA  Alojamiento en Parador Puebla de Sanabria Régimen Media Pensión ( desayuno y cena)   Día 01 Viernes 22 de Octubre A Coruña – Puebla de Sanabria.  Ruta de los Monjes y del Lago de Sanabria. 10:30…

 Tu nueva camiseta En colaboración con NUXAK empresa gallega. Nuxak fabricante especializado en prendas deportivas de alto rendimiento. «Desde el inicio de nuestra actividad nos preocupamos por ofrecer la máxima calidad en todas nuestras prendas, preocupándonos de su confección y prestando una atención extrema por el detalle. Nuestros patrones y…

Pr-G250 Zas ruta del agua En el trayecto de esta ruta se pasa por lugares en los que el agua es la principal fuerza motriz para la puesta en funcionamiento de los molinos.La ruta transcurre por un medio rural caracterizado por la riqueza geológica y natural de sus montes, en…

Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…

Fin de Curso Casi sin darnos cuenta hemos llegado al final de un nuevo curso. A pesar de la situación sanitaria que nos toca vivir, hemos sido capaces de adaptarnos y buscar soluciones, siempre con el mismo objetivo: brindaros lo mejor de nosotros para mantenernos activos y saludables. Resaltar que…

Horario de Verano Para el mes de Julio de 2021, se reorganizan los horarios. En el siguiente cuadro podéis consultar como será la distribución: Las personas que asistían a clases de Marcha Nórdica los días lunes y miércoles, a partir de 1  de julio se reagrupan en martes y jueves….