Marcha nórdica

Marcha Nórdica

Actividad física que consiste en caminar utilizando unos bastones ligeros en ambas manos, que facilitan el impulso hacia adelante de todo el cuerpo con cada zancada, de manera que se ejercita a cada paso no solo las extremidades inferiores (piernas), sino toda la musculatura del tronco y de las extremidades superiores (brazos y espalda).

Específicamente diseñado, sus sistema de sujeción a la mano favorece la correcta posición de los bastones en cada momento de la marcha.

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