Refugio de Verdes IMPORTANTE: ropa técnica, calzado con membrana impermeable y pantalones largos. Senda al lado de río y por momento con hierba alta. Hora y punto de encuentro: 9:30 hs en Igraxia San Martiño de Cances. Ver Ubicación: https://goo.gl/maps/ochoycaNyYp5Y6rp7 Hora de finalización: 14:00 aproximadamente. Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/cances-da-vila-refuxio-de-verdes-84679276
O sentir de Soandres Nueva ruta por Laracha Comienza en el enclave del monasterio de Soandres, un templo benedictino del siglo X que conserva el conjunto arquitec-tónico formado por la iglesia y la casa rectoral. Recorrido de 15 km Cuando realicemos esta ruta caminaremos a través de pistas y entre…
Comienzan los cursos de iniciación Marcha Nórdica, Tu Deporte, Tu Camino… Próximos Cursos: Jueves 21 de octubre a las 17:30 horas Viernes 29 de octubre a las 17:30 horas Curso de dos horas y media de duración, destinado para aquellas personas que desean iniciarse a la práctica de Marcha Nórdica….
Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…
Comenzamos el 06 de Septiembre RECUERDA: SI VAS A CONTINUAR EN TUS MISMAS CLASES, NO ES NECESARIO VOLVER A INSCRIBIRTE. ¡CONTAMOS CONTIGO! SI CAMBIAS DE DÍA O DE HORA, O TU CLASE HA SIDO MODIFICADA, SI TENDRÁS QUE VOLVER A INSCRIBIRTE. SI ES TU PRIMERA INSCRIPCIÓN, ELIGE TU ACTIVIDAD. SI…
Tu deporte, tu camino… Marcha Nórdica o Nordic Walking, ese deporte o actividad física relativamente nueva y que año a año va consiguiendo que más personas lo practiquen. Si hablamos de Marcha Nórdica, estaría bien empezar por su definición, que aunque existen varias nos vale la idea de que la…
Horario de Verano Para el mes de Julio de 2021, se reorganizan los horarios. En el siguiente cuadro podéis consultar como será la distribución: Las personas que asistían a clases de Marcha Nórdica los días lunes y miércoles, a partir de 1 de julio se reagrupan en martes y jueves….
ÚLTIMA ETAPA O VICEDO-LADRIDO 22,8 Km Para este domingo 30 de Mayo de 2021 realizaremos la última etapa del Camino Natural del Cantábrico. EL Camino Natural de la Ruta del Cantábrico, en las provincias gallegas de Lugo y A Coruña, recorre la franja costera a lo largo de más 150…
BAAMONDE Ruta circular 12 km. Para este domingo 23 de Mayo de 2021 realizaremos un recorrido de 12 km por alrededores de Baamonde. Ver recorrido completo: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/rc-baamonde-terra-cha-45067582 Punto de Partida: Restaurante Galicia https://goo.gl/maps/UbJJS65nP8Qjwf2g6 Hora de encuentro: 09:30 hs Hora de finalización: 13:30 hs Reserva tu plaza: https://www.saludymovimiento.es/tienda/
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