¿Cómo nos adaptamos partir del lunes 25 de enero de 2021? Personas residentes fuera de la Ciudad de A Coruña no podrán venir a clase. Uno de los grandes cambios para la próxima semana es la MOVILIDAD, no está permitida entrar o salir de Coruña aunque estemos federados (tampoco es…
Federarse 2021 A partir de Enero de 2021, será obligatorio tener Licencia Federativa vigente para asistir a las rutas y clases de Marcha Nórdica ( Torre de Hércules). Como hemos comprobado en estos meses, la práctica de deporte federado sufre menos restricciones sanitarias que el deporte popular, debido a esto…
APRENDE MARCHA NÓRDICA Deporte al aire libre y apto a todo nivel físico Clase de INICIACIÓN a la Marcha Nórdica, destinado a todas las personas que deseen aprender un deporte sencillo, al aire libre y saludable. Aprenderás su técnica y variantes, te enseñaremos todo sobre el material necesario y sobre…
45 km en tres fines de semana No dejes de andar los fines de semana Como no podemos salir los domingos en grandes grupos, desde Salud y Movimiento te proponemos un RETO. Tienes tres fines de semana para cubrir una distancia total de 45 km, envíanos tus capturas de pantalla…
Os Cerqueiros, Fraga do Eume Ruta de marcha nórdica Ruta programada para Domingo 01/101/20 Solo pueden asistir personas FEDERADAS, obligatorio llevar la tarjeta federativa en la mochila. Por favor, si va a reservar es porque está seguro de poder asistir salvo imprevisto de última hora. Por ello es necesario que…
¿Cómo Federarme ? Ante esta nueva situación sanitaria, en la cual la práctica de deporte federado en grupo dispone de mayor flexibilidad que el deporte no federado, muchas personas me habéis solicitado información para darse de alta a nivel federativo. Las Licencias Federativas tienen una vigencia anual ( de enero…
Ruta Marcha Nórdica Costa da Égoa Ruta programada para Domingo 04/10/20 Debido al pronóstico del tiempo adverso para este fin de semana, se ha decidido cambiar de ruta y realizar una más corta y cercana. Por eso estaremos por Carral en una ruta ya conocida por todos, Costa da Égoa….
Excursión Otoño 2020 Camino Natural del Cantábrico Tres Etapas ( desde Ribadeo a Burela) Del 10 al 12 de Octubre 2020. Plazas Limitadas: Grupo 14 personas Excursión programada para los días 10, 11 y 12 de Octubre de 2020. Esta vez el objetivo es cubrir las tres primeras etapas (…
Ruta Marcha Nórdica Cabanas-Redes Ruta programada para Domingo 27/09/20 Por favor, si va a reservar es porque está seguro de poder asistir salvo imprevisto de última hora. Por ello es necesario que lea toda la información que se detalla a continuación antes de guardar su lugar. Pronóstico del tiempo: https://www.meteogalicia.gal Distancia…
Ruta Marcha Nórdica Fervenza das Hortas-Vilar (Tramo PRG 233) Ruta programada para Domingo 20 septiembre de 2020. Por favor, si va a reservar es porque está seguro de poder asistir salvo imprevisto de última hora. Por ello es necesario que lea toda la información que se detalla a continuación antes…