Balneario de Laias Fecha: del 26 al 28 de Marzo 2021 Rutas de Marcha Nórdica: Camiño Xacobea Miñoto Ribeiro. Cortegada-Rivadavia. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/camino-minoto-ribeiro-etapa-4 Ruta Cova da Moura. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/circular Senda do Avia (Pr-G 76). Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/senda-del-rio-avia- NOTA: Las rutas se realizarán por la mañana, con Bocata para medio…
Retomamos nuestras rutas Antes de hacer una reserva es importante leer esta información. Rutas Programadas. Sólo puedo elegir una ruta. Domingo 7 de Marzo. Ruta dos Muíños PR-G 195. ( Concello de Vilasantar) Domingo 14 de Marzo. RC Castro de Borneiro-Domen de Dombate Plazas por Ruta: 14 personas Esta…
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¿Cómo nos adaptamos partir del lunes 25 de enero de 2021? Personas residentes fuera de la Ciudad de A Coruña no podrán venir a clase. Uno de los grandes cambios para la próxima semana es la MOVILIDAD, no está permitida entrar o salir de Coruña aunque estemos federados (tampoco es…
Decreto 3/2021 ( DOG 13/01/2021) ¿Cómo nos afecta en las actividades? Una vez publicadas las nuevas medidas y restricciones sanitarias, pasamos a comentar las adaptaciones que tenemos que realizar en nuestras actividades Horario de Cierre : 21:30 horas. Todas las actividades en la sala de Salud y Movimiento acabarán a…
Federarse 2021 A partir de Enero de 2021, será obligatorio tener Licencia Federativa vigente para asistir a las rutas y clases de Marcha Nórdica ( Torre de Hércules). Aquí encontrarás más razones para estar Federado: http://www.fedme.es/tarjetafederativa/ ¿ QUÉ LICENCIA EXISTEN? Hay varios tipos de Licencias, pero para la marcha nórdica las…
APRENDE MARCHA NÓRDICA Deporte al aire libre y apto a todo nivel físico Clase de INICIACIÓN a la Marcha Nórdica, destinado a todas las personas que deseen aprender un deporte sencillo, al aire libre y saludable. Aprenderás su técnica y variantes, te enseñaremos todo sobre el material necesario y sobre…
El 4 y el 18 de diciembre a las 19:00 hrs: Taller de YOGA ~ Navidad: Corazón, corazón Las Navidades normalmente son fechas con muchas actividades y solemos olvidarnos de nosotros mismos. Este año para muchos va a ser muy distinto, viviéndolo en soledad. Este taller es un regalo perfecto…
Libera tus tensiones Taller de Taichi Iniciación al más moderno sistema que combina el Taichí clásico con el Yoga, Artes Marciales, Acupuntura clásica y Bioenergetica moderna. Se basa en el movimiento, postura corporal, respiración, sonidos, colores, movimiento de los ojos y posiciones de consciencia. El primer nivel es muy fácil…
El 13 de noviembre a las 19:00 hrs: Taller de YOGA Integral para PIES FELICES Este viernes nuestra profesora de Yoga, Krisztina impartirá un taller PRESENCIAL (con la posibilidad de asistir ONLINE) de Yoga para cuidar de nuestros pies. El taller es apto también para personas sin conocimientos previos de…
