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La ruta de senderismo homologada, fue diseñada para poner en valor el paisaje y el patrimonio natural, histórico, arquitectónico y etnográfico del Concello de Mesía. El objetivo es convertir todos estos recursos en un instrumento útil para el tiempo libre de los ciudadanos y en un reclamo turístico. Indentificada a…

El cronograma para estas navidades, en las actividades impartidas por “Salud y Movimiento” en Centro Slazenger Coruña y Zona Club, es el siguiente: Jueves 24/12: por la mañana actividad normal, la clase de la tarde pasa al miércoles 23 a las 19:00 hs Viernes 25/12: festivo, no hay actividad Sábado…

Son 13 km correspondientes al primer tramo de la ruta del agua, sendero homologado y denominado PRG 99. En esta ocasión partimos desde balneario de Guitiriz dirección puente de Santo Alberto, que pertenece también al Camino del Santiago. Es un recorrido llano, acompañados todo el tiempo por el Río Pargas…

¿ Cómo funcionan las clases de Grupos Reducidos? ¿ Por qué es importante programar ? Nuestra Visión: Entendemos la Actividad Física Saludable AFS como un estilo de vida activo, destinada al bienestar personal y social y que se fundamenta en la mejora de la calidad de vida. La AFS, requiere…

La ruta comienza en la playa de Barrañán y recorre una serie de caminos que eran frecuentados por personas que se acercaban hasta la playa y por comerciantes de la zona. También discurre cerca de elementos etnográficos singulares, como es el castro de Armentón y los molinos de Margarida, de…

Ruta circular por Oleiros, 11 Km sin dificultad para caminar. En su recorrido pasamos por dos de sus Pazos:Pazo de Miraflores y de Xaz. Es una ruta que alterna asfalto con sendero, ideal para realizar en invierno por cercanía y por tener pocos tramos en donde encontrar barro. A lo…

Buenas a tod@s, hoy escribo para cominucarles que el próximo sábado día 7 de noviembre tendré el placer de volver a compartir una jornada de Marcha Nórdica con el grupo de Santiago de Compostela. Ánimo!!!  Este curso queremos sumar practicantes de Nordic Walking, los ciudadan@s de Santiago de Compostela se…

En el presente post intentaré resumir los tipos de senderos y su señalización. He utilizado como fuente “Guía de iniciación al senderismo” de Jesús Morote Laso. Agradezco, antes que nada, a Carlos, alumno y practicante de Nordic Walking, que me facilitó la información. Adaptaré este artículo para las personas que…

Muy buen paseo, saliendo del Centro Slazenger Coruña, recorre Pravio, Iñás y Coroto. Practicamente no se pisa asfalto, es necesario llevar el GPS con el track, ya que la ruta no está señalizada. Es un recorrido muy sencillo, alredeor de nuestro club que nos ayuda a descubrir el entorno natural…