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Salimos desde nuestro club y llegamos al pantano de Cecebre, son 10 km en total, ida y vuelta. Practicamente no pisamos asfalto, vamos por senderos hasta llegar al mismo paseo del Río Mero, que nos lleva al Pantano. La vuelta es por el mismo camino. Hay que llevar GPS. Hora…

Ruta circular número 2 que parte del club CSC, cruza la autovía por uno de sus puentes y se dirige a los montes de a Gándara. Hay que llevar GPS, la ruta no está señalizada. Hora y punto de encuentro: 9:30 hs en Centro Slazenger Coruña. Hora de finalización: 13:30…

La ruta comienza en el Faro de Mera y acaba en puerto de Lorbé, degustar unos mejillones en este puerto es un buen plan al finalizar la ruta. El recorrido es por la costa de Dexo- Serantes, declarada monumento natural y lugar de importancia comunitaria, es un lugar que nos…

Cambre es un ayuntamiento bañado por numerosos ríos; el Mero, que atraviesa el término de este a oeste, y sus afluentes, alimentados por las aguas del ZEC Embalse de Abegondo-Cecebre. Esta ruta recorre tres de los ríos (Mero y sus afluentes Brexa y San Benito) por lo que se caracteriza…

Hoy 15 de Agosto de 2015 damos un paso más y estrenamos nuestra web SaludyMovimiento.es Simplemente gracias a todos mis alumnos y alumnas que durante todos estos años han confiado en mi. Agradecer también a mis compañeros y compañeras de trabajo de los cuales aprendo constantemente y a todas aquellas…

¿Es una moda pasajera el nordic walking? Este es un gran dilema ante una sociedad en constante evolución y en la que priman las modas. La práctica deportiva no está exenta de ello en todos sus ámbitos: competición, práctica, material y formación. Hacer deporte está de moda, y la marcha nórdica,…

Biblioteca Libros Nordic Walking 1. Schäufle B.,Guia de bolsillo Introdución en la marcha mordica, 2005, Tutor 2. Rutling T, Exerstriding: Instruction Manual & User’s GuideMadison 2004 3. Gerig U. Nordic Walking, München, 2005, Buchverlag BLV 4. Kantaneva M. El orginal, Gummerus, 2005, Meyer & Meyer Verlag 5. Wilhelm A., Manual…