Tu deporte, tu camino… Marcha Nórdica o Nordic Walking, ese deporte o actividad física relativamente nueva y que año a año va consiguiendo que más personas lo practiquen. Si hablamos de Marcha Nórdica, estaría bien empezar por su definición, que aunque existen varias nos vale la idea de que la…
Aquí va lo más destacado… Ya puedes bucear en el apartado de ACTIVIDADES de la web, todo lo que nos espera para estos próximos 4 meses!! Dejaré, de momento, como incógnita los meses de mayo, junio y julio, os iré contando poco a poco… COMO NOVEDADES: Ruta nocturna, en luna…
Competiciones FEDME 2018 Novedad Campeonato de España de Clubes y Copa de España Primer Campeonato Gallego de Marcha Nórdica. Concluido, el pasado mes de octubre en Mallorca el primer año de competiciones, y de haber sido la ciudad de A Coruña la primera en organizar una prueba oficial FEDME, ya…
El CAMINAR no atiende a las lindes que despiezan la tierra sino a los senderos que funcionan como una especie de sistema circulatorio que abastece a todo el organismo. En este sentido, caminar es la antítesis de poseer. Caminar postula una experiencia de movimiento solitario o compartido del territorio del que se regresa con las…
Siguiendo las noticias de prensa desde noviembre de 2015, a abril de 2016, sólo han pasado seis meses, en los cuales se han celebrado infinidad de carreras populares, una o más por cada provincia, ciudad o pueblo. Hasta aquí todo muy bien, mucha gente haciendo deporte y el Running está…
Ya de vuelta de las vacaciones!! Toca volver a planificar y establecer próximos objetivos. Estos dos primeros meses del año vienen moviditos y con muchas novedades!!! En nuestras clases de grupo probaremos nuevos materiales como TRX, trabajo de fuerza con el propio cuerpo en suspensión y Foam, para trabajo de…
Muchas gracias Roberto Silva, por acercarte a nuestro día a día. Fue un placer conversar contigo y aquí estamos para seguir sumando.
¿ Cómo funcionan las clases de Grupos Reducidos? ¿ Por qué es importante programar ? Nuestra Visión: Entendemos la Actividad Física Saludable AFS como un estilo de vida activo, destinada al bienestar personal y social y que se fundamenta en la mejora de la calidad de vida. La AFS, requiere…
En el presente post intentaré resumir los tipos de senderos y su señalización. He utilizado como fuente “Guía de iniciación al senderismo” de Jesús Morote Laso. Agradezco, antes que nada, a Carlos, alumno y practicante de Nordic Walking, que me facilitó la información. Adaptaré este artículo para las personas que…
Hola: Agosto se acaba en breve y en estos días empezamos a pensar en el nuevo curso, vuelta al trabajo, la rutina, los horarios, etc. Esto no lo podemos evitar, pero también buscamos un hueco para hacer aquellas actividades que nos gustan y aquí surge la pregunta: ¿ A qué…