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Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…

 45 km en tres fines de semana No dejes de andar los fines de semana Como no podemos salir los domingos en grandes grupos, desde Salud y Movimiento te proponemos un RETO. Tienes tres fines de semana para cubrir una distancia total de 45 km, envíanos tus capturas de pantalla…

Nueva Ruta Zapateira   Powered by Wikiloc Recorrido por los montes de la Zapateira, bordeando instalaciones del Club Casino, Campo de golf y diferentes urbanizaciones del barrio. Hora y punto de encuentro: 9:30 horas en Eroski Center Zapateira. Ver ubicación https://goo.gl/maps/sLCqsFZdMuG2 Hora de finalización: 13:15 hs Ruta circular      …