Aprende a fortalecer tus abdominales
Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico.
10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas
Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien trabajado, manteniendo la estabilidad de la columna vertebral y la pelvis, mejorando el equilibrio postural y la coordinación con los movimientos del cuerpo.
Imparte Berta Trigo:
- Profesora del Método Periné y Movimiento de Blandine Calais-Germain
- Profesora de Pilates ( Mat y Accesorios). IFPTF
- Profesora de Bikramyoga ( Yoga college of India)
Días y horarios Miércoles y Viernes 20:30 horas. ( 10 sesiones)
*Horario con posibilidad de cambios según disponibilidad del grupo.
** Posibilidad de grupo de mañanas.
Para Reservar: https://saludymovimientogymboutique.virtuagym.com/webshop/talleres
Más información: contacto@saludymovimiento.es
