Abdominales Seguros

Aprende a fortalecer tus abdominales

Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico.

10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas

Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien trabajado, manteniendo la estabilidad de la columna vertebral y la pelvis, mejorando el equilibrio postural y la coordinación con los movimientos del cuerpo.

Imparte Berta Trigo:

  • Profesora del Método Periné y Movimiento de Blandine Calais-Germain
  • Profesora de Pilates ( Mat y Accesorios). IFPTF
  • Profesora de Bikramyoga ( Yoga college of India)

Días y  horarios Miércoles y Viernes 20:30 horas. ( 10 sesiones)

*Horario con posibilidad de cambios según disponibilidad del grupo.

** Posibilidad de grupo de mañanas.

Para Reservar: https://saludymovimientogymboutique.virtuagym.com/webshop/talleres

Más información: contacto@saludymovimiento.es

 

 

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