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Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…

Suelo Pélvico-Periné Basado en el método de Blandine Calais-Germain Sábado 23 y Domingo 24 de Noviembre  Taller intensivo centrado específicamente en: Reconocer, situar el suelo pélvico en nuestra propia pelvis Respirar en armonía con nuestro suelo pélvico Tonificar, sentir y relajar su musculatura Conocer algunas situaciones que puedan suponer un…