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Tres Etapas ( del 23 al 25 de abril) ETAPA 1 Burela-San Cibrao 12,8 Km.  Ver Ruta https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo ETAPA 2 San Cibrao- Praia Area 17,28 Km . Ver ruta https://es.wikiloc.com/rutas-marcha- ETAPA 3 Praia Area-Viveiro-Fuciño do Porco 17,41 Km Ver Ruta  https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/praia- Nota: las Etapas 2 y 3 tienen posibilidad de acabar antes si…

Balneario de Laias Fecha: del 26 al 28 de Marzo 2021 Rutas de Marcha Nórdica:   Camiño  Xacobea Miñoto Ribeiro. Cortegada-Rivadavia. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/camino-minoto-ribeiro-etapa-4   Ruta Cova da Moura. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/circular   Senda do Avia (Pr-G 76). Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/senda-del-rio-avia- NOTA: Las rutas se realizarán por la mañana, con Bocata para medio…

Federarse 2021 A partir de Enero de 2021, será obligatorio tener Licencia Federativa vigente para asistir a las rutas y clases de Marcha Nórdica ( Torre de Hércules). Como hemos comprobado en estos meses, la práctica de  deporte federado sufre menos restricciones sanitarias que el deporte popular, debido a esto…

Libera tus tensiones Taller de Taichi Iniciación al más moderno sistema que combina el Taichí clásico con el Yoga, Artes Marciales, Acupuntura clásica y Bioenergetica moderna. Se basa en el movimiento, postura corporal, respiración, sonidos, colores, movimiento de los ojos y posiciones de consciencia. El primer nivel es muy fácil…

 45 km en tres fines de semana No dejes de andar los fines de semana Como no podemos salir los domingos en grandes grupos, desde Salud y Movimiento te proponemos un RETO. Tienes tres fines de semana para cubrir una distancia total de 45 km, envíanos tus capturas de pantalla…