Refugio de Verdes IMPORTANTE: ropa técnica, calzado con membrana impermeable y pantalones largos. Senda al lado de río y por momento con hierba alta. Hora y punto de encuentro: 9:30 hs en Igraxia San Martiño de Cances. Ver Ubicación: https://goo.gl/maps/ochoycaNyYp5Y6rp7 Hora de finalización: 14:00 aproximadamente. Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/cances-da-vila-refuxio-de-verdes-84679276
O sentir de Soandres Nueva ruta por Laracha Comienza en el enclave del monasterio de Soandres, un templo benedictino del siglo X que conserva el conjunto arquitec-tónico formado por la iglesia y la casa rectoral. Recorrido de 15 km Cuando realicemos esta ruta caminaremos a través de pistas y entre…
Excursión a Puebla de Sanabria Del 22 al 24 de Octubre de 2021 PROGRAMA Alojamiento en Parador Puebla de Sanabria Régimen Media Pensión ( desayuno y cena) Día 01 Viernes 22 de Octubre A Coruña – Puebla de Sanabria. Ruta de los Monjes y del Lago de Sanabria. 10:30…
Ya puedes reservar tu nueva camiseta En colaboración con NUXAK empresa gallega. Nuxak fabricante especializado en prendas deportivas de alto rendimiento. “Desde el inicio de nuestra actividad nos preocupamos por ofrecer la máxima calidad en todas nuestras prendas, preocupándonos de su confección y prestando una atención extrema por el detalle….
Nueva ruta 2021, Zas ruta del agua En el trayecto de esta ruta se pasa por lugares en los que el agua es la principal fuerza motriz para la puesta en funcionamiento de los molinos.La ruta transcurre por un medio rural caracterizado por la riqueza geológica y natural de sus…
Comienzan los cursos de iniciación Marcha Nórdica, Tu Deporte, Tu Camino… Próximos Cursos: Jueves 21 de octubre a las 17:30 horas Viernes 29 de octubre a las 17:30 horas Curso de dos horas y media de duración, destinado para aquellas personas que desean iniciarse a la práctica de Marcha Nórdica….
Aprende a fortalecer tus abdominales Abdominales fuertes sin riesgos para tu suelo pélvico. 10 sesiones de una hora. Grupo máximo 6 personas Serie de ejercicios realizados en 10 sesiones en los que fortaleces tus abdominales en sinergia con tu suelo pélvico, espalda y respiración, consiguiendo un CORE fuerte y bien…
Comenzamos el 06 de Septiembre RECUERDA: SI VAS A CONTINUAR EN TUS MISMAS CLASES, NO ES NECESARIO VOLVER A INSCRIBIRTE. ¡CONTAMOS CONTIGO! SI CAMBIAS DE DÍA O DE HORA, O TU CLASE HA SIDO MODIFICADA, SI TENDRÁS QUE VOLVER A INSCRIBIRTE. SI ES TU PRIMERA INSCRIPCIÓN, ELIGE TU ACTIVIDAD. SI…
Tu deporte, tu camino… Marcha Nórdica o Nordic Walking, ese deporte o actividad física relativamente nueva y que año a año va consiguiendo que más personas lo practiquen. Si hablamos de Marcha Nórdica, estaría bien empezar por su definición, que aunque existen varias nos vale la idea de que la…
Fin de Curso Casi sin darnos cuenta hemos llegado al final de un nuevo curso. A pesar de la situación sanitaria que nos toca vivir, hemos sido capaces de adaptarnos y buscar soluciones, siempre con el mismo objetivo: brindaros lo mejor de nosotros para mantenernos activos y saludables. Resaltar que…
