Tres Etapas ( del 23 al 25 de abril) ETAPA 1 Burela-San Cibrao 12,8 Km. Ver Ruta https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo ETAPA 2 San Cibrao- Praia Area 17,28 Km . Ver ruta https://es.wikiloc.com/rutas-marcha- ETAPA 3 Praia Area-Viveiro-Fuciño do Porco 17,41 Km Ver Ruta https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/praia- Nota: las Etapas 2 y 3 tienen posibilidad de acabar antes si…
Fragas do Eume, 18 km de recorrido Os Cerqueiros y Pena Fesa Para este domingo 21 de Marzo realizaremos un recorrido de 18 km por las Fragas do Eume. Uniremos dos rutas ya conocidas (Os Cerqueiros y Pena Fesa) Si alguna persona sólo quiere realizar la mitad del recorrido es…
Balneario de Laias Fecha: del 26 al 28 de Marzo 2021 Rutas de Marcha Nórdica: Camiño Xacobea Miñoto Ribeiro. Cortegada-Rivadavia. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/camino-minoto-ribeiro-etapa-4 Ruta Cova da Moura. Ver Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/circular Senda do Avia (Pr-G 76). Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/senda-del-rio-avia- NOTA: Las rutas se realizarán por la mañana, con Bocata para medio…
Acceso Martes y Jueves Material necesario: Bastones, gomas, pesas, balón grande pilates, balón pequeño pilates, foam (churro). Nota: las gomas y pesas pueden sustituirse por botellas de agua, el balón grande con una banqueta o silla, el balón pequeño y el foam con un cojín. Martes Jueves Unirse a la…
Decreto 3/2021 ( DOG 13/01/2021) ¿Cómo nos afecta en las actividades? Una vez publicadas las nuevas medidas y restricciones sanitarias, pasamos a comentar las adaptaciones que tenemos que realizar en nuestras actividades Horario de Cierre : 21:30 horas. Todas las actividades en la sala de Salud y Movimiento acabarán a…
APRENDE MARCHA NÓRDICA Deporte al aire libre y apto a todo nivel físico Clase de INICIACIÓN a la Marcha Nórdica, destinado a todas las personas que deseen aprender un deporte sencillo, al aire libre y saludable. Aprenderás su técnica y variantes, te enseñaremos todo sobre el material necesario y sobre…
45 km en tres fines de semana No dejes de andar los fines de semana Como no podemos salir los domingos en grandes grupos, desde Salud y Movimiento te proponemos un RETO. Tienes tres fines de semana para cubrir una distancia total de 45 km, envíanos tus capturas de pantalla…
Orde de 4 de novembro da Consellería de Sanidade. Una vez leída toda la documentación y de haber esperado la interpelación del COLEF GALICIA ( Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y del Deporte de Galicia) y del Concello de A Coruña ( Consellería de Deportes) se expone lo siguiente: ”…
Ruta Marcha Nórdica Costa da Égoa Ruta programada para Domingo 04/10/20 Debido al pronóstico del tiempo adverso para este fin de semana, se ha decidido cambiar de ruta y realizar una más corta y cercana. Por eso estaremos por Carral en una ruta ya conocida por todos, Costa da Égoa….
Comenzamos en Septiembre Nuevas clases, más horarios Grupos reducidos Se abren las inscripciones para el próximo curso 2020/2021, como novedad a las clases de sala que llevamos realizando hasta ahora (AFI) y Yoga, se suman para este curso clases específicas de Espalda Sana, Pilates y Acondicionamiento Físico, esta última orientada…
