Decreto 3/2021 ( DOG 13/01/2021) ¿Cómo nos afecta en las actividades? Una vez publicadas las nuevas medidas y restricciones sanitarias, pasamos a comentar las adaptaciones que tenemos que realizar en nuestras actividades Horario de Cierre : 21:30 horas. Todas las actividades en la sala de Salud y Movimiento acabarán a…
APRENDE MARCHA NÓRDICA Deporte al aire libre y apto a todo nivel físico Clase de INICIACIÓN a la Marcha Nórdica, destinado a todas las personas que deseen aprender un deporte sencillo, al aire libre y saludable. Aprenderás su técnica y variantes, te enseñaremos todo sobre el material necesario y sobre…
45 km en tres fines de semana No dejes de andar los fines de semana Como no podemos salir los domingos en grandes grupos, desde Salud y Movimiento te proponemos un RETO. Tienes tres fines de semana para cubrir una distancia total de 45 km, envíanos tus capturas de pantalla…
Orde de 4 de novembro da Consellería de Sanidade. Una vez leída toda la documentación y de haber esperado la interpelación del COLEF GALICIA ( Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y del Deporte de Galicia) y del Concello de A Coruña ( Consellería de Deportes) se expone lo siguiente: ”…
Ruta Marcha Nórdica Costa da Égoa Ruta programada para Domingo 04/10/20 Debido al pronóstico del tiempo adverso para este fin de semana, se ha decidido cambiar de ruta y realizar una más corta y cercana. Por eso estaremos por Carral en una ruta ya conocida por todos, Costa da Égoa….
Comenzamos en Septiembre Nuevas clases, más horarios Grupos reducidos Se abren las inscripciones para el próximo curso 2020/2021, como novedad a las clases de sala que llevamos realizando hasta ahora (AFI) y Yoga, se suman para este curso clases específicas de Espalda Sana, Pilates y Acondicionamiento Físico, esta última orientada…
Medidas de higiene y protocolos en período de desescalada En sala clases presenciales: Se establecen grupos reducidos bajo reserva por parte de los clientes. Uso obligatorio de toalla por parte del cliente. El cliente tendrá que venir cambiado con ropa deportiva de su casa. No se podrá entrar con calzado…
Cambio de servicios Formato Online, durante el período de confinamiento. Antes que nada, queremos hacerles llegar nuestro más sincero agradecimiento, por habernos permitido continuar juntos este mes de abril. Nos habéis acompañado y ayudado no sólo a seguir trabajando, sino también a reinventarnos para intentar seguir conectados y pudiendo haceros…
Suelo Pélvico-Periné Basado en el método de Blandine Calais-Germain Sábado 23 y Domingo 24 de Noviembre Taller intensivo centrado específicamente en: Reconocer, situar el suelo pélvico en nuestra propia pelvis Respirar en armonía con nuestro suelo pélvico Tonificar, sentir y relajar su musculatura Conocer algunas situaciones que puedan suponer un…
Ferrol – Santiago en cinco etapas. Primavera 2020 Transporte al comienzo, en puntos intermedios (escoba) y al final de etapas. Programa: Etapa 1: Ferrol-Neda 15 Km. Fecha: 14/03/20 Etapa 2 Neda-Miño 22 Km. Fecha 28/03/20 Etapa 3 Miño-Bruma 34 Km. Fecha 04/04/20 Etapa 4 Bruma- Sigüeiro 24 Km. Fecha 18/04/20 Etapa…
