Fragas do Eume, 18 km de recorrido Os Cerqueiros y Pena Fesa Para este domingo 21 de Marzo realizaremos un recorrido de 18 km por las Fragas do Eume. Uniremos dos rutas ya conocidas (Os Cerqueiros y Pena Fesa) Si alguna persona sólo quiere realizar la mitad del recorrido es…
APRENDE MARCHA NÓRDICA Deporte al aire libre y apto a todo nivel físico Clase de INICIACIÓN a la Marcha Nórdica, destinado a todas las personas que deseen aprender un deporte sencillo, al aire libre y saludable. Aprenderás su técnica y variantes, te enseñaremos todo sobre el material necesario y sobre…
Os Cerqueiros, Fraga do Eume Ruta de marcha nórdica Ruta programada para Domingo 01/101/20 Solo pueden asistir personas FEDERADAS, obligatorio llevar la tarjeta federativa en la mochila. Por favor, si va a reservar es porque está seguro de poder asistir salvo imprevisto de última hora. Por ello es necesario que…
¿Cómo Federarme ? Ante esta nueva situación sanitaria, en la cual la práctica de deporte federado en grupo dispone de mayor flexibilidad que el deporte no federado, muchas personas me habéis solicitado información para darse de alta a nivel federativo. Las Licencias Federativas tienen una vigencia anual ( de enero…
Ruta Marcha Nórdica Costa da Égoa PR-G 101 Recorrido por el valle de Barcia, oportunidad para conocer el Eco-Museo Costa da Égoa con catorce muíños y una pequeña central hidroeléctrica. A la altura de Herves se pasa por el Pazo das Cadeas, que data del siglo XVI. Distancia de la…
Ruta Marcha Nórdica Cabanas-Redes-Cabanas Ruta programada para Domingo 26/09/21 Bonita ruta costera desde la playa de Cabanas a Redes Distancia de la ruta: 11,5 Km. Ver track: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/cabanas-redes-circular Hora y punto de encuentro: 9:30 https://goo.gl/maps/Ye2EHqi8ErtBmLEVA Playa de la Magdalena Cabanas. ( Al comienzo) Hora y Punto de finalización: 13:30 horas aproximadamente. Playa…
Ruta Marcha Nórdica Fervenza das Hortas-Vilar (Tramo PRG 233) Ruta programada para Domingo 20 septiembre de 2020. Por favor, si va a reservar es porque está seguro de poder asistir salvo imprevisto de última hora. Por ello es necesario que lea toda la información que se detalla a continuación antes…
Volvemos a los caminos… Primeras informaciones: Reanudamos nuestras rutas a partir de este Domingo día 20 de Septiembre. Como todos sabemos, debido a la situación que estamos atravesando por la pandemia ( covid-19), tenemos que adaptarnos a las nuevas circunstancias e introducir algunos cambios con respecto a años anteriores. El…
Comenzamos en Septiembre Nuevas clases, más horarios Grupos reducidos Se abren las inscripciones para el próximo curso 2020/2021, como novedad a las clases de sala que llevamos realizando hasta ahora (AFI) y Yoga, se suman para este curso clases específicas de Espalda Sana, Pilates y Acondicionamiento Físico, esta última orientada…
Ponteceso-Corme Retomamos una de nuestras rutas preferidas para cerrar temporada. Después de dos años sin visitarla volvemos a recorrerla. Maravillosa ruta que comunica Ponteceso con Corme a través de caminos y senderos que discurren cerca del mar, a través de los cuales podremos descubrir destacados elementos naturales y etnográficos. La…
