Salud Y Movimiento

Conjuntamente con el club  Club Brigantia Aventura y la colaboración de Cume Norte se realizarán unas Jornadas de Marcha Nórdica. El objetivo es dar a conocer la actividad a todos sus socios y personas allegadas al club y así presentar una modalidad deportiva en contínuo crecimiento. La jornada se divide…

Este año la modalidad de Marcha Nórdica estará presente en el  III TRAIL POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS CONCELLO DA LARACHA. Gracias a la colaboración de Cume Norte y Laracha en Dous Pes Estamos encantados de poder  participar de tal evento, que a día de hoy, tiene más de 300 inscriptos….

Hola: Tenemos todo listo ya!! Los próximos días 24, 25, 26 y 27 de marzo de 2016, nuestro destino es Cuenca. Vamos armando nuestras mochilas y OJO !! no hay que olvidarse de los bastones, fieles compañeros. Las rutas que descubriremos: Río Gritos y Páramos de Valeria, Las Majadas ( Los…

Ya de vuelta de las vacaciones!! Toca volver a planificar y establecer próximos objetivos. Estos dos primeros meses del año vienen moviditos y con muchas novedades!!! En nuestras clases de grupo probaremos nuevos materiales como TRX, trabajo de fuerza con el propio cuerpo en suspensión y Foam, para trabajo de…

Ya estamos de vuelta, empezando un nuevo año, que vendrá lleno de actividades y senderos para descubrir. Destacamos dos  próximas excursiones:  Ourense. Termas de Outariz (martes de carnaval, 9 de febrero.  Cuenca (Semana Santa). Junto a Nordic Walking Palma. Como adelanto a nuestras rutas de domingos: Pazos de Oleiros y…

El cronograma para estas navidades, en las actividades impartidas por “Salud y Movimiento” en Centro Slazenger Coruña y Zona Club, es el siguiente: Jueves 24/12: por la mañana actividad normal, la clase de la tarde pasa al miércoles 23 a las 19:00 hs Viernes 25/12: festivo, no hay actividad Sábado…

¿ Cómo funcionan las clases de Grupos Reducidos? ¿ Por qué es importante programar ? Nuestra Visión: Entendemos la Actividad Física Saludable AFS como un estilo de vida activo, destinada al bienestar personal y social y que se fundamenta en la mejora de la calidad de vida. La AFS, requiere…

En el presente post intentaré resumir los tipos de senderos y su señalización. He utilizado como fuente “Guía de iniciación al senderismo” de Jesús Morote Laso. Agradezco, antes que nada, a Carlos, alumno y practicante de Nordic Walking, que me facilitó la información. Adaptaré este artículo para las personas que…